Відмінні висновки! Я просто хочу відзначити, що нікому без фону в системі охорони здоров'я США (включаючи мене), всі абревіатури це дійсно важко читати. Це не проблема, у відповідь, швидше собі маючи жодного поняття, що таке ЭМР/закон HIPAA *насправді* це. @JoeW його напевно не найголовніше, але це варто згадати Чому ви вважаєте, ДСП ризику і ризику ішемічної хвороби серця повинні бути однакові з точки зору дози відповідь? Причина, по якій я прошу, бо я сподівався, що хтось ще знає. Просто тому, що я не зміг знайти жодних досліджень на це не означає, що його немає. Я сумніваюся, що соняшникова бачить, що роблять ваші зуби в будь шкоди. @LangLangC 'залишити' явно не математично правильне заяву, а просто з медичної точки зору прийнятих стандартів. Метаболіт має той же халф-лайф, так що ніякої різниці немає.

Це залежить від того, на який аспект здоров'я людини вона повинна бути "кращою". З живильним точки зору див. Це цитата з коли їсти і як часто? в Американському журналі клінічного харчування:

Вплив часу прийому їжі на обмін речовин стало предметом активного вивчення протягом >40 років. Дійсно, чи варто це "краще" є багато невеликих прийомів їжі в день-це одне з питань, найбільш часто задані публікою. Порівняння потенційних вигод від нарізки і жиріти була в центрі уваги багатьох тварин і людини досліджень, але немає чіткого консенсус (1-7). Простіше кажучи, питання про те, чи є користь для здоров'я від споживання декілька невеликих прийомів їжі в кінцевому підсумку залежить від того, скільки енергії споживається, на відміну від того, як часто і як регулярно їсть.

Багато цікавого про вагу тіла, склад тіла, крові або обмін речовин можна знайти в цій статті з Міжнародного товариства спортивного харчування , але його загальний висновок видається, що:

(...) дослідження на сьогоднішній день вивчення фізіологічних ефектів частота прийому їжі у людини дещо обмежена. (...) Поки більше дослідження існуючих у фізично активних та спортивних груп населення, остаточні висновки не можуть бути зроблені.

Але ви можете запитати про інше аспекти здоров'я людини: карієс, секрецію інсуліну рівень глюкози і т. д. На жаль, здається, що для кожного з цих аспектів потрібно самостійно шукати наукові бази даних. Це складне питання, і тут не може бути загальної відповіді. Крім того, можуть бути сильні і слабкі сторони різних частотах прийому їжі без будь-яких ідеально добре.